y-paradise 님의 블로그

책 소개: 멈춤이 주는 삶의 선물 『멈추면 비로소 보이는 것들』은 혜민 스님이 현대인을 위해 전하는 따뜻한 위로와 성찰의 메시지를 담은 책이다. 2012년 초판이 출간된 이후 꾸준히 사랑받으며 베스트셀러의 자리를 지키고 있다. 이 책은 바쁘게 살아가느라 정작 중요한 것들을 놓치고 있는 현대인들에게 잠시 멈춰서 자신의 내면을 돌아볼 수 있도록 돕는다. 혜민 스님은 이 책에서 삶을 더 깊이 들여다볼 수 있는 다양한 주제를 다룬다. 인간관계, 스트레스, 행복, 자존감, 그리고 쉼의 중요성 등 우리가 일상에서 겪는 고민을 바탕으로, 마음을 편안하게 하는 조언을 건넨다. 특히 짧지만 깊은 울림을 주는 문장과 감성적인 일러스트가 어우러져 독자들에게 큰 위로를 선사한다.책의 구성은 마치 한 편의 명상과도 같다. 길지..

책 소개박찬위 작가의 나는 당신이 행복했으면 좋겠습니다는 따뜻한 위로와 공감의 언어로 독자들의 마음을 어루만지는 에세이입니다. 이 책은 우리가 살아가면서 겪는 다양한 감정, 상처, 치유의 과정에 대해 이야기하며, 바쁜 일상 속에서 잊고 지낸 감정들을 되돌아보게 만듭니다. 특히 현대 사회에서 많은 사람들이 느끼는 외로움과 불안을 세심하게 다루며, 작은 것에서 행복을 찾는 법을 제시합니다.책은 총 5개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장마다 삶에 대한 작가의 깊은 통찰과 독자들에게 전하는 따뜻한 메시지가 담겨 있습니다. 인간관계에서 느끼는 어려움, 자존감 회복, 그리고 자기 자신을 사랑하는 방법까지, 한 줄 한 줄이 마치 친한 친구가 건네는 조언처럼 다가옵니다.   1. 행복이란 무엇일까?행복이라는 감정은 참..

들어가며 살다 보면 크고 작은 상처를 받기 마련이다. 사랑했던 사람에게 배신당하거나, 친했던 친구와 멀어지거나, 열심히 노력한 일이 실패로 돌아가는 등 다양한 이유로 우리는 아픔을 경험한다. 이런 상처를 마주했을 때, 우리는 어떻게 반응해야 할까? 분노와 복수심에 휩싸여 상대를 미워하며 살아야 할까? 아니면 이 경험을 통해 더 나은 삶을 만들어 나가야 할까?**권민창 작가의 《잘 살아라, 그게 최고의 복수다》**는 이러한 고민을 가진 사람들에게 따뜻한 조언을 건네는 책이다. 이 책은 단순한 위로가 아니라, 상처를 성장의 발판으로 삼고, 더 나은 삶을 살아가는 방법을 알려준다. **“복수”**라는 단어를 사용하고 있지만, 이 책에서 말하는 복수란 누군가를 해치는 것이 아니라, 자신의 삶을 더욱 멋지고 당당..

들어가며 현대 사회에서 돈은 단순한 화폐가 아니다. 돈은 개인의 삶을 결정짓는 중요한 요소이며, 경제적 자유를 통해 원하는 삶을 살 수 있도록 해준다. 하지만 우리는 돈에 대해 얼마나 제대로 알고 있을까? 단순히 돈을 많이 벌고, 저축하고, 투자하는 것이 전부일까?김승호 회장의 **《돈의 속성》**은 돈에 대한 깊이 있는 통찰과 원칙을 담고 있는 책이다. 이 책은 단순히 부자가 되는 방법을 알려주는 것이 아니라, 돈을 바라보는 태도와 철학을 정립하는 데 초점을 맞추고 있다.저자는 돈을 단순한 도구가 아니라 ‘속성이 있는 존재’로 정의하며, 돈이 가진 원리를 이해해야만 부를 이룰 수 있다고 강조한다. 그는 사업 실패와 가난을 겪은 후 수조 원 규모의 글로벌 기업을 일군 경험을 바탕으로, 돈을 다루는 원칙과..

들어가며 우리는 모두 행복해지고 싶어 한다. 하지만 정작 "어떻게 하면 행복해질 수 있을까?"라는 질문에는 쉽게 답하지 못한다. 많은 사람들이 더 좋은 직업, 더 많은 돈, 더 좋은 인간관계를 가지면 행복할 것이라 생각하지만, 그것만으로는 채워지지 않는 공허함을 경험하곤 한다.기시미 이치로의 《행복해질 용기》는 바로 이러한 고민을 가진 사람들에게 따뜻하면서도 날카로운 통찰을 제공하는 책이다. 이 책은 전작인 **《미움받을 용기》**에서 다뤘던 아들러 심리학을 바탕으로, 우리가 진정한 행복을 찾기 위해 어떤 태도를 가져야 하는지를 깊이 탐구한다.특히 이 책은 우리가 흔히 믿고 있는 행복의 개념을 뒤집으며, 행복이란 주어진 환경이나 타인의 인정에서 오는 것이 아니라, **"용기 있는 선택"**을 통해 스스로..

들어가며 살다 보면 스스로의 감정을 이해하지 못하고 혼란스러울 때가 많다. 분명히 기쁘거나 행복해야 할 순간인데 왠지 모르게 마음이 허전하거나, 작은 일에도 예민하게 반응하는 내 모습이 낯설게 느껴질 때가 있다. 또 누군가에게 상처를 받았을 때, 그 감정을 어떻게 다루어야 할지 몰라 답답할 때도 많다.이런 복잡한 감정의 흐름 속에서 우리는 스스로에게 묻는다. "나는 왜 이럴까?"그리고 이 질문에 대한 답을 찾지 못한 채 막연한 불안과 우울에 휩싸이곤 한다.《내 마음을 나도 모를 때》는 바로 이런 순간에 우리에게 필요한 책이다. 저자인 정신건강의학과 전문의 양재진, 양재웅 형제는 정신과 의사로서의 풍부한 경험을 바탕으로, 우리가 쉽게 지나칠 수 있는 마음의 신호들에 대해 이야기한다. 감정을 제대로 이해하고..

책 소개 우리 삶은 우리가 반복하는 행동의 총합이라고 할 수 있습니다. 하지만 많은 사람들은 변화를 시도할 때 단번에 큰 목표를 이루려 하다가 중도에 포기하곤 합니다. **제임스 클리어(James Clear)**의 《아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)》은 이러한 문제를 해결하기 위해 **"작은 습관"**의 힘을 강조하는 책입니다. 저자는 단 1%의 변화만으로도 시간이 지나면 놀라운 성과를 이룰 수 있다고 주장합니다.이 책은 단순한 동기부여 서적이 아니라, 과학적으로 검증된 행동 변화 이론과 심리학적 접근법을 기반으로 한 실용적인 가이드입니다. 습관 형성의 원리를 이해하고, 일상에 적용할 수 있는 방법을 제시하여 누구나 쉽게 실천할 수 있도록 돕습니다.책의 핵심 메시지는 단순합니다. "아주 작..

들어가며 – 나 자신을 이해하는 것이 가장 어려운 이유 우리는 살아가면서 수많은 사람들과 관계를 맺지만, 정작 가장 깊이 이해해야 할 대상은 ‘나 자신’입니다. 때로는 타인의 감정을 더 잘 헤아리면서도 내 마음속 혼란을 이해하지 못하고, 스스로를 탓하며 혼란스러워할 때가 많죠.우르술라 누버의 《나는 내가 제일 어렵다》는 이런 고민을 하는 이들에게 꼭 필요한 책입니다. 저자는 심리학적인 접근을 통해 인간이 스스로를 이해하는 과정이 얼마나 복잡하고 어려운지 설명하면서도, 결국 자기 자신을 이해하는 것이야말로 더 나은 삶으로 나아가는 중요한 열쇠라고 이야기합니다.이 책은 ‘왜 우리는 스스로를 이해하는 데 어려움을 겪는가?’라는 질문에서 출발하여, 자아 탐색의 과정과 방법을 제시합니다. 책을 읽다 보면 우리가 ..

복잡한 관계 속에서 나를 지키는 법 현대 사회에서 우리는 수많은 인간관계를 맺으며 살아갑니다. 가족, 친구, 직장 동료, 연인 등 다양한 관계 속에서 기쁨을 얻기도 하지만, 때로는 상처를 받고 지치기도 합니다. 그런 순간마다 우리는 고민합니다. "이 관계를 계속 유지해야 할까?", "어떻게 하면 관계 속에서 상처받지 않을 수 있을까?" 이평 작가의 《관계를 정리하는 중입니다》는 이러한 고민을 하는 사람들에게 따뜻한 위로와 현실적인 조언을 건네는 책입니다.이 책은 단순히 인간관계를 끊어야 한다고 말하는 것이 아니라, 나에게 불필요한 관계를 정리하면서도 내 감정을 소중히 여기고 더 나은 관계를 만들어 가는 방법을 알려줍니다. 관계의 본질을 깊이 들여다보며, '건강한 거리 두기'가 왜 중요한지에 대해 설명하고..

책 소개우리는 살아가면서 크고 작은 일들로 인해 자존감이 흔들리는 순간을 경험한다. 누군가의 말 한마디에 쉽게 상처받거나, 타인과 자신을 비교하면서 스스로를 깎아내리기도 한다. 이런 순간이 반복되다 보면 자신을 믿는 힘이 약해지고, 결국 삶의 만족도까지 낮아지게 된다. 그렇다면 자존감이란 무엇이며, 어떻게 하면 건강한 자존감을 가질 수 있을까?윤홍균 작가의 《자존감 수업》은 이러한 질문에 대한 답을 제시하는 책이다. 저자는 정신과 전문의로서 오랜 상담 경험을 통해 자존감이 사람의 삶에 미치는 영향을 깊이 연구했다. 그리고 그 결과를 바탕으로, 누구나 실천할 수 있는 자존감 향상 방법을 이 책에 담았다. 그는 자존감을 단순한 감정 상태가 아니라 ‘능력’이라고 정의하며, 훈련을 통해 충분히 키울 수 있는 요..